Übungskurs Achtsamkeit

Für Fortgeschrittene

8x Donnerstag monatlich, jeweils 18.00 - 21.00 Uhr
10.10., 07.11., 12.12. 2019 und 16.01, 13.02., 27.03., 23.04., 14.05.2020.
Ludwig-Thoma-Str. 36a, 95447 Bayreuth

Dieser Kurs umfasst acht Termine über einen Zeitraum von acht Monaten. Er ist für Menschen gedacht, die bereits einen 8-Wochen-Kurs MBSR oder MBCT besucht haben.

Der Übungskurs bietet die Gelegenheit, unter Anleitung gemeinsam zu üben und sich auszutauschen. Die Teilnehmenden vertiefen das Verständnis für die einzelnen Übungen – Bodyscan, achtsame Bewegung, Sitzmeditationen, Kommunikationsübungen und Erkundungen von Alltagstätigkeiten. Schwierigkeiten beim Üben oder bei der Umsetzung im Alltag können individuell geklärt werden.

Referenten

Antje Ricken

Kosten

240,- (Ermässigung möglich)

Anmeldung

Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 bis 03.10.2019

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