Intensivkurs: Achtsamkeit für den Alltag

MBSR-Retreat in Bad Alexandersbad

Mo 24.02.20, 17.30 Uhr - Sa 29.02.20, 14.00 Uhr
Evang. Bildungs- und Tagungszentrum Bad Alexandersbad, Markgrafenstr. 34, 95680 Bad Alexandersbad

Vom Reden und Denken zum Spüren und Tun: Dieses intensive Training erlaubt es durch sein Retreat-Format, in wohltuender Umgebung jenseits der Alltagshektik zur Ruhe zu kommen und Präsenz, Gelassenheit und Selbstfürsorge zu üben. Übungsformen umfassen BodyScan, Sitz- und Gehmeditationen, achtsame Yoga-Sequenzen, Kommunikationsübungen und Übungen der Achtsamkeit bei Alltagstätigkeiten. Es gibt Gelegenheit zum Austausch sowie Muße und Stille.

Der Kurs ist eine Kompaktversion des 8-Wochen Programms und eignet sich für Anfänger und Erfahrene.

Referenten

Antje Ricken

Kosten

Informationen bei der Referentin

Anmeldung

Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder tel. 0178 7775084; 11 bis 15 Teilnehmende

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