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Achtsamkeit und Meditation
 
8x Montag ab 23.10.2017: 18.00 - 20.30 Uhr Übungstag Samstag, 02.12.2017, 10.00-16.00 Uhr, Ludwig-Thoma-Str. 36a, 95447 Bayreuth
 
 Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)
 8-Wochen Training
 
 
 Der Kurs ist für Menschen gedacht, die depressive Episoden erlebt haben und eignet sich zur Rückfallprävention.
Ziel des Kurses ist es, Frühwarnsysteme wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Teilnehmenden üben, aus dem Autopilot der Grübeleien und der Abwärtsspirale auszusteigen und Maßnahmen zu ergreifen, die den Rückfall verhindern sollen.

Kursleiterin Antje Ricken wurde beim Center for Mindfulness in den USA und beim Achtsamkeitsinstitut Ruhr ausgebildet und leitet seit fünf Jahren Achtsamkeitskurse.
 
Referentin: Antje Ricken, MBSR-Trainerin, Heilpraktikerin, Eckersdorf
Kosten: 300,- (Ermäßigung möglich für alle, die sie brauchen)
Anmeldung: Bei der Referentin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder 0178/7775084 bis 01.10.2017
Hinweis: Vorgespräch nötig
Kooperation: Praxis für Achtsamkeit und Heilkunst, Eckersdorf
  
 für Blinde oder Sehbehinderte geeignet
 
 
 
Weitere Veranstaltungen:
> Achtsamkeit und Meditation
 

 
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